{"id":187,"date":"2013-11-22T10:36:03","date_gmt":"2013-11-22T10:36:03","guid":{"rendered":"https:\/\/motherhoods.se\/?p=187"},"modified":"2023-04-29T14:46:14","modified_gmt":"2023-04-29T14:46:14","slug":"nar-det-ar-dags-att-sova","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/motherhoods.se\/nar-det-ar-dags-att-sova\/","title":{"rendered":"N\u00e4r det \u00e4r dags att sova"},"content":{"rendered":"<p><strong>Om du har ett barn s\u00e5 vet du s\u00e4kert en hel om hur det kan g\u00e5 till n\u00e4r det g\u00e4ller preparationer av kv\u00e4llsmat, den sista TV-stunden innan det \u00e4r dags att g\u00e5 till s\u00e4ngs och ha en liten sagostund. Vissa har det inte l\u00e4tt medan andra inte har n\u00e5gra bekymmer alls eftersom s\u00f6mn kan vara oregelbundet f\u00f6r olika barn och \u00e5ldrar.<\/strong> Det kan som utg\u00e5ngspunkt vara klokt att f\u00f6rs\u00f6ka ha rutiner som g\u00e4rna \u00e4r s\u00e5 regelbundna som m\u00f6jligt. Under helgerna kan man i vissa fall g\u00f6ra undantag men \u00f6nskv\u00e4rt \u00e4r att du alltid har som m\u00e5l att \u00e4ta middag\/kv\u00e4llsm\u00e5l ett givet klockslag. Det \u00e4r viktigt att man k\u00f6r igenom rutinen i ett svep och f\u00f6rbereder barnen p\u00e5 de olika momenten. Man b\u00f6r s\u00e4ga till n\u00e5gra minuter innan maten \u00e4r klar s\u00e5 at de kan avsluta sina aktiviteter i lugn och ro. Efter maten kan du till exempel be ditt barn att st\u00e4da upp i rummet f\u00f6r att sedan ta p\u00e5 sig pyjamas. D\u00e4refter kan ni f\u00f6rslagsvis titta p\u00e5 TV tillsammans innan det \u00e4r dags f\u00f6r tandborstning och toalettbes\u00f6k. Efter t\u00e4nder och toalett kanske klockan b\u00f6rjat n\u00e4rma sig \u00e5ttasn\u00e5ret. D\u00e5 \u00e4r det alltid l\u00e4ge f\u00f6r en trevlig sagostund med n\u00e5gon l\u00e4mplig barnbok eller saga. Du kan varva litteraturen med alltifr\u00e5n sp\u00e4nning och fantasi till humor. V\u00e5ga vara variationsrik. \u00c4nnu mer kreativt skulle det vara om du sj\u00e4lv har f\u00f6rfattartalanger som syftar till att skriva din alldeles egna barnbok som du sedan delar med dig av under sista sagostunden. Du beh\u00f6ver ju inte ens avsl\u00f6ja vem som skrivit boken, d\u00e5 blir allt \u00e4nnu mer intressant och du kommer dessutom f\u00e5 en \u00e4rlig bed\u00f6mning av ditt \u201dm\u00e4sterverk\u201d (f\u00f6rhoppnings s\u00e5 somnar inte ditt barn omedelbart utan vill h\u00f6ra mer). Motivera dig mer att f\u00f6rs\u00f6ka komma ig\u00e5ng med <a href=\"https:\/\/motherhoods.se\/skriva-en-barnbok\/\">f\u00f6rfattandet av en barnbok<\/a> och ta inspiration av f\u00f6rfattare och b\u00f6cker som du anv\u00e4nt under tidigare sagostunder. St\u00e4ll n\u00e5gra fr\u00e5gor till dig sj\u00e4lv om vad du tror ditt barn tycker \u00e4r sp\u00e4nnande, intressant och kul att f\u00e5 h\u00f6ra mer om.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Om du har ett barn s\u00e5 vet du s\u00e4kert en hel om hur det kan g\u00e5 till n\u00e4r det g\u00e4ller preparationer av kv\u00e4llsmat, den sista TV-stunden innan det \u00e4r dags att g\u00e5 till s\u00e4ngs och ha en liten sagostund. Vissa&hellip; <a href=\"https:\/\/motherhoods.se\/nar-det-ar-dags-att-sova\/\" class=\"more-link\">Forts\u00e4tt l\u00e4sa <span class=\"meta-nav\">&rarr;<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":123,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[4],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/motherhoods.se\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/187"}],"collection":[{"href":"https:\/\/motherhoods.se\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/motherhoods.se\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/motherhoods.se\/wp-json\/wp\/v2\/users\/123"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/motherhoods.se\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=187"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/motherhoods.se\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/187\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":661,"href":"https:\/\/motherhoods.se\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/187\/revisions\/661"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/motherhoods.se\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=187"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/motherhoods.se\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=187"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/motherhoods.se\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=187"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}