{"id":339,"date":"2016-09-20T13:28:14","date_gmt":"2016-09-20T13:28:14","guid":{"rendered":"https:\/\/motherhoods.se\/?p=339"},"modified":"2023-04-29T14:45:20","modified_gmt":"2023-04-29T14:45:20","slug":"aktiv-fritid","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/motherhoods.se\/aktiv-fritid\/","title":{"rendered":"Aktiv fritid"},"content":{"rendered":"<p style=\"text-align: center;\"><strong><img class=\"aligncenter  wp-image-341\" src=\"http:\/\/dzp.yqe.\/wp-content\/uploads\/sites\/111\/2016\/09\/sh_outdoors_people_autumn_95194951.jpg\" alt=\"sh_outdoors_people_autumn\" width=\"100%\" srcset=\"https:\/\/motherhoods.se\/wp-content\/uploads\/sites\/111\/2016\/09\/sh_outdoors_people_autumn_95194951.jpg 1000w, https:\/\/motherhoods.se\/wp-content\/uploads\/sites\/111\/2016\/09\/sh_outdoors_people_autumn_95194951-300x200.jpg 300w\" sizes=\"(max-width: 1000px) 100vw, 1000px\" \/><\/strong><\/p>\n<p><strong>Att skaffa barn beh\u00f6ver inte betyda att du m\u00e5ste sluta med dina egna fritidsaktiviteter. Visst \u00e4r det s\u00e5 att du f\u00f6rmodligen m\u00e5ste prioritera om, men det \u00e4r fullt m\u00f6jligt att ta med barnen p\u00e5 en del aktiviteter.<\/strong> Har du en aktiv fritid, d\u00e4r aktiviteterna avl\u00f6ser varandra, \u00e4r det bra om det finns utrymme f\u00f6r barn i aktiviteten. Vissa saker l\u00e4mpar sig inte f\u00f6r barn i \u00f6verhuvudtaget och andra m\u00e5ste kanske anpassas f\u00f6r att det ska fungera.\u00a0Det finns till exempel gym som har barnpassning under tiden du tr\u00e4nar och det finns aktiviteter som exempelvis l\u00f6pning, d\u00e4r barnen kan involveras. F\u00f6r att \u00e5ter kunna b\u00f6rja med l\u00f6pning redan n\u00e4r barnet \u00e4r litet, kan du <a href=\"http:\/\/www.babyland.se\/jogging_stroller\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">k\u00f6pa en vagn<\/a> som \u00e4r tillverkad f\u00f6r att springa med. N\u00e4r sedan barnet blir st\u00f6rre kan det f\u00e5 f\u00f6lja med p\u00e5 cykel och senare kanske barnet ocks\u00e5 vill f\u00f6lja med p\u00e5 dina l\u00f6prundor. Att g\u00f6ra \u00e4ventyr i naturen kan vara trevligt, som <a href=\"https:\/\/motherhoods.se\/ta-med-familjen-pa-en-fjallvandring\/\">exempelvis fj\u00e4llvandra<\/a> eller kanske kl\u00e4ttra i berg. Bergskl\u00e4ttring kan utf\u00f6ras i n\u00e4stan alla \u00e5ldrar men med f\u00f6r\u00e4lders \u00f6verinseende och ansvar. Den Vita leden i Skuleberget \u00e4r ett exempel p\u00e5 en bergskl\u00e4ttrarled som kl\u00e4ttrats av barn fr\u00e5n 8 \u00e5r och upp till personer i 80 \u00e5rs \u00e5ldern.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Att skaffa barn beh\u00f6ver inte betyda att du m\u00e5ste sluta med dina egna fritidsaktiviteter. Visst \u00e4r det s\u00e5 att du f\u00f6rmodligen m\u00e5ste prioritera om, men det \u00e4r fullt m\u00f6jligt att ta med barnen p\u00e5 en del aktiviteter. Har du en&hellip; <a href=\"https:\/\/motherhoods.se\/aktiv-fritid\/\" class=\"more-link\">Forts\u00e4tt l\u00e4sa <span class=\"meta-nav\">&rarr;<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":123,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[5,4,3],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/motherhoods.se\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/339"}],"collection":[{"href":"https:\/\/motherhoods.se\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/motherhoods.se\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/motherhoods.se\/wp-json\/wp\/v2\/users\/123"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/motherhoods.se\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=339"}],"version-history":[{"count":12,"href":"https:\/\/motherhoods.se\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/339\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":643,"href":"https:\/\/motherhoods.se\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/339\/revisions\/643"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/motherhoods.se\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=339"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/motherhoods.se\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=339"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/motherhoods.se\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=339"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}