{"id":407,"date":"2017-07-24T11:34:56","date_gmt":"2017-07-24T11:34:56","guid":{"rendered":"https:\/\/motherhoods.se\/?p=407"},"modified":"2023-04-29T14:45:01","modified_gmt":"2023-04-29T14:45:01","slug":"ta-hand-om-dig-sjalv-forst","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/motherhoods.se\/ta-hand-om-dig-sjalv-forst\/","title":{"rendered":"Ta hand om dig sj\u00e4lv f\u00f6rst"},"content":{"rendered":"

\"\" \u00c4ven som sm\u00e5barnsf\u00f6r\u00e4lder, \u00e4r det viktigt att ta hand om dig sj\u00e4lv ocks\u00e5. Det finns ingen anledning att f\u00f6rsumma dig sj\u00e4lv, \u00e4ven om det ofta \u00e4r sv\u00e5rt att hinna ta lite egen tid. Grejen \u00e4r att du m\u00e5ste ta dig tid, best\u00e4mma dig f\u00f6r att nu \u00e4r det du som g\u00e4ller och ta time-out och unna dig n\u00e5got. Det beh\u00f6ver inte vara n\u00e5got m\u00e4rkv\u00e4rdigt, utan det kan vara sm\u00e5 enkla saker som att ta ett bad i lugn och ro, tr\u00e4na, ta en god fika eller fixa h\u00e5ret.<\/strong><\/p>\n

En paus fr\u00e5n livet<\/h3>\n

Tid f\u00f6r att m\u00e5 bra<\/a> \u00e4r inte fel och just att g\u00e5 till fris\u00f6ren \u00e4r f\u00f6r m\u00e5nga en sk\u00f6n avkoppling, d\u00e4r n\u00e5gon annan tar hand om dig f\u00f6r en stund. Du f\u00e5r h\u00e5ret tv\u00e4ttat, klippt och snyggt stylat. Du k\u00e4nner dig som en ny m\u00e4nniska n\u00e4r du g\u00e5r ut fr\u00e5n salongen och inte en sliten sm\u00e5barnsmamma med stripigt h\u00e5r. K\u00e4nner du f\u00f6r att f\u00f6rnya dig lite mer kan du f\u00e4rga h\u00e5ret i en l\u00e4cker f\u00e4rg som piggar upp eller g\u00f6r slingor f\u00f6r att f\u00e5 ett solkysst h\u00e5r. Vill du g\u00f6ra om ditt yttre riktigt mycket kan du testa med \u00e4kta l\u00f6sh\u00e5r<\/a>. G\u00f6r det l\u00e4ngre, tjockare eller s\u00e4tt in slingor med en annan f\u00e4rg.<\/p>\n

L\u00f6sh\u00e5r och peruk \u00e4r inte samma sak<\/h3>\n

Det \u00e4r inget fel med att anv\u00e4nda l\u00f6sh\u00e5r, \u00e4ven om du inte beh\u00f6ver det. Dagens l\u00f6sh\u00e5r h\u00e5ller h\u00f6g kvalitet och \u00e4r gjort av riktigt h\u00e5r. Det inneb\u00e4r att det ser ut som ditt eget och du kan styla det som du vill. I modev\u00e4rlden finns det de som byter frisyrer varje dag med hj\u00e4lp av l\u00f6sh\u00e5r, men s\u00e5 extrem beh\u00f6ver du kanske inte vara, det kan vara sv\u00e5rt att hinna med n\u00e4r barnen ska ha sitt. Du kan dock f\u00f6rl\u00e4nga ditt eget h\u00e5r l\u00e4tt med s\u00e5 kallade clip on-h\u00e5r och det b\u00e4sta \u00e4r att det bara tar n\u00e5gra minuter. Ett l\u00e4tt s\u00e4tt att g\u00f6ra n\u00e5got f\u00f6r dig sj\u00e4lv och som hinns med i vardagen.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

\u00c4ven som sm\u00e5barnsf\u00f6r\u00e4lder, \u00e4r det viktigt att ta hand om dig sj\u00e4lv ocks\u00e5. Det finns ingen anledning att f\u00f6rsumma dig sj\u00e4lv, \u00e4ven om det ofta \u00e4r sv\u00e5rt att hinna ta lite egen tid. Grejen \u00e4r att du m\u00e5ste ta dig… Forts\u00e4tt l\u00e4sa →<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":123,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[4],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/motherhoods.se\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/407"}],"collection":[{"href":"https:\/\/motherhoods.se\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/motherhoods.se\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/motherhoods.se\/wp-json\/wp\/v2\/users\/123"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/motherhoods.se\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=407"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/motherhoods.se\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/407\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":637,"href":"https:\/\/motherhoods.se\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/407\/revisions\/637"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/motherhoods.se\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=407"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/motherhoods.se\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=407"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/motherhoods.se\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=407"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}