{"id":77,"date":"2013-05-24T13:12:09","date_gmt":"2013-05-24T13:12:09","guid":{"rendered":"https:\/\/motherhoods.se\/?p=77"},"modified":"2024-08-27T12:11:38","modified_gmt":"2024-08-27T12:11:38","slug":"ta-med-familjen-pa-en-fjallvandring","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/motherhoods.se\/ta-med-familjen-pa-en-fjallvandring\/","title":{"rendered":"Ta med familjen p\u00e5 en fj\u00e4llvandring"},"content":{"rendered":"

\"vandring\"Det \u00e4r l\u00e4tt att vi vuxna i dagens stressiga samh\u00e4lle tappar bort oss och inte tar vara p\u00e5 tiden med v\u00e5ra barn. Tiden d\u00e5 barnen \u00e4r sm\u00e5 och verkligen tycker att mamma och pappa \u00e4r b\u00e4st att vara med \u00e4r i ett stort perspektiv ganska kort. Boka in aktiviteter och resor som ni g\u00f6r hela familjen, f\u00f6r att f\u00e5 mer\u00a0kvalitets\u00a0tid tillsammans. Det finns massor med roliga och sp\u00e4nnande aktiviteter att g\u00f6ra med hela familjen. En av dem \u00e4r att fj\u00e4llvandra.<\/strong><\/p>\n

Fj\u00e4llvandrning<\/h3>\n

Att boka upp en helg med familjen och \u00e5ka iv\u00e4g och fj\u00e4llvandra \u00e4r mycket givande f\u00f6r alla. Idag finns det perfekta paketresor med guide, f\u00f6r dig som inte \u00e4r s\u00e5 van att vandra i fj\u00e4llen. Detta \u00e4r en v\u00e4ldigt bra aktivitet att g\u00f6ra med familjen. St\u00e4ng alla mobiltelefoner och avsk\u00e4rma er fr\u00e5n dagens uppkopplade samh\u00e4lle och l\u00e4gg tid p\u00e5 varandra i st\u00e4llet. Har ni sm\u00e5 barn beh\u00f6ver inte vandringen bli s\u00e5 l\u00e5ng, det \u00e4r inte avst\u00e5ndet som g\u00f6r skillnaden. Det \u00e4r att f\u00e5 komma upp p\u00e5 fj\u00e4llet och se dess fantastiska natur och fauna. \u00c4r ni ovana fj\u00e4llvandrare kan det vara klokt att b\u00f6rja med en \u00f6vernattning f\u00f6r att det inte ska bli f\u00f6r jobbigt f\u00f6r barnen.<\/p>\n

Prata g\u00e4rna med turistbyr\u00e5n om vad ni \u00e4r ute efter och se vad de kan hj\u00e4lpa till med. De kan ta fram kartor, rekommendera leder f\u00f6r barnfamiljer, ber\u00e4tta om fj\u00e4llstugor och vilka \u00e5rstider som passar f\u00f6r de olika lederna.<\/p>\n

Utrustning<\/h3>\n

Det som \u00e4r viktigt att t\u00e4nka p\u00e5 n\u00e4r man ska fj\u00e4llvandra \u00e4r att packa l\u00e4tt. Ryggs\u00e4ckarna blir snabbt tunga n\u00e4r du g\u00e5tt ett tag och de on\u00f6diga prylarna du packade hemma k\u00e4nns inte s\u00e5 viktiga l\u00e4ngre. Har ni bokat en vandring som en paketresa ing\u00e5r oftast boende och mat, vilket underl\u00e4ttar mycket d\u00e5 ni ska packa. Man kan antingen t\u00e4lta under vandringen eller v\u00e4lja en vandringsleder som har fj\u00e4llstugor d\u00e4r man kan \u00f6vernatta. Under f\u00f6rsta turen i fj\u00e4llen borde man g\u00f6ra s\u00e5 enkelt f\u00f6r sig som m\u00f6jligt. Man tappar l\u00e4tt suget f\u00f6r att vandra fler g\u00e5nger n\u00e4r man st\u00e5r i sp\u00f6regn med gr\u00e5tande barn och f\u00f6rs\u00f6ker desperat f\u00e5 upp t\u00e4ltet och t\u00e4nda en brasa f\u00f6r att v\u00e4rma maten.<\/p>\n

Det som \u00e4r viktigt att ha med sig \u00e4r ombyte av kl\u00e4der om du blir svettig och kall. Tv\u00e5 till tre par extra strumpor \u00e4r bra att ha med sig f\u00f6r att kunna byta ofta s\u00e5 du inte f\u00e5r skavs\u00e5r. Barnen har en st\u00f6rre tendens att bli smutsiga och bl\u00f6ta s\u00e5 de borde alltid ha fler ombyten med sig. Om tr\u00f6jan bli bl\u00f6t eller neds\u00f6lad ska barnet inte g\u00f6ra en tuff vandring utan att f\u00f6rst f\u00e5 varma kl\u00e4der.<\/p>\n

N\u00e4r ni kl\u00e4r er inf\u00f6r vandringen \u00e4r det bra att ha bra k\u00e4ngor att g\u00e5 i, b\u00e5de f\u00f6r stabilitet, f\u00e4ste och komfort. Till de \u00e4r det bra att kl\u00e4 sig i flera lager, f\u00f6r att l\u00e4tt kunna ta av eller ta p\u00e5 om du blir f\u00f6r varm eller kall. Det yttersta plagget \u00e4r \u00e4r bra att ha i skal-material f\u00f6r att st\u00f6ta bort v\u00e4ta samt att st\u00e5 emot vind och bl\u00e5st. Bes\u00f6k g\u00e4rna en butik som s\u00e4ljer bra vandringskl\u00e4der till b\u00e5de vuxna och barn f\u00f6r r\u00e5d och hj\u00e4lp.<\/p>\n

Har ni sm\u00e5 barn \u00e4r det bra att k\u00f6pa en ergonomisk b\u00e4rsele s\u00e5 ni kan b\u00e4ra era barn om det blir f\u00f6r tungt. Idag finns m\u00e5nga bra modeller, beroende p\u00e5 hur stora era barn \u00e4r. Det finns ingen \u00e5lder f\u00f6r n\u00e4r man kan ta med ett barn p\u00e5 en vandringstur, men det \u00e4r s\u00e5 klart l\u00e4ttare om barnet har kommit ur bl\u00f6j\u00e5ldern s\u00e5 ni slipper stanna och byta bl\u00f6ja flera g\u00e5nger om dagen. Sm\u00e5 barn orkar inte lika mycket s\u00e5 ni beh\u00f6ver r\u00e4kna in betydligt mer vandringstid \u00e4n vad broschyrerna s\u00e4ger. F\u00f6r barnen ska vandringen f\u00f6rst och fr\u00e4mst vara rolig, inte fettf\u00f6rbr\u00e4nnande och besv\u00e4rlig.<\/p>\n

Hoppas ni blir inspirerad och hittar en resa som passar er familj. Att fj\u00e4llvandra \u00e4r kul!<\/p>\n

\u00a0<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Det \u00e4r l\u00e4tt att vi vuxna i dagens stressiga samh\u00e4lle tappar bort oss och inte tar vara p\u00e5 tiden med v\u00e5ra barn. Tiden d\u00e5 barnen \u00e4r sm\u00e5 och verkligen tycker att mamma och pappa \u00e4r b\u00e4st att vara med \u00e4r… Forts\u00e4tt l\u00e4sa →<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":123,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[5,4,3],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/motherhoods.se\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/77"}],"collection":[{"href":"https:\/\/motherhoods.se\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/motherhoods.se\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/motherhoods.se\/wp-json\/wp\/v2\/users\/123"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/motherhoods.se\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=77"}],"version-history":[{"count":12,"href":"https:\/\/motherhoods.se\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/77\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":696,"href":"https:\/\/motherhoods.se\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/77\/revisions\/696"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/motherhoods.se\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=77"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/motherhoods.se\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=77"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/motherhoods.se\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=77"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}