Få efterlängtad egentid

Som nybliven förälder så kan det vara svårt att få egentid där man kan ta hand om sig själv enligt egna premisser. Det är viktigt att kan kan få efterlängtad egentid där man själv kan få bestämma vad som ska… Fortsätt läsa

Planera för framtiden

Alla blir vi äldre och det kan vara läge att planera för framtiden. Oavsett vilken ålder man befinner sig i så kommer vi förr eller senare att gå i pension. Det kanske är något som man inte vill tänka på… Fortsätt läsa

Fortsätt träna under graviditeten

Har man varit van att träna regelbundet är graviditeten egentligen inte något hinder för fortsatt träning. Men beroende på vad och hur man tränat kan det finnas anledningar att lägga om träningen på ett eller annat sätt. Att träna under… Fortsätt läsa